Vuelve al CrossFit
sin miedo a lesionarte
CrossFiter, te acompaño en la Readaptación de tu Lesión
Tras muchos años dedicado al apasionante mundo de la readaptación y el entrenamiento deportivo, he observado y analizado la profunda necesidad que tiene el atleta de CrossFit, y he desarrollado un sistema que te ayudará a elevar tu juego.
UN SISTEMA DISEÑADO PARA RECUPERARTE Y VOLVER MÁS FUERTE
Contacto y análisis inicial
Empezamos con una primera toma de contacto para conocer tu situación actual, objetivos y limitaciones. Desde el principio el proceso se adapta a ti.
Profundizamos en tu historial de lesiones, estilo de entrenamiento y contexto. Toda decisión parte de una compresión completa de tu caso.
A través de pruebas y observación, identificamos déficits de movilidad, fuerza o control motor. Con esta información, establecemos una hoja de ruta.
Creamos un plan de entrenamiento personalizado, adaptado a tu nivel y necesidades. Cada fase está medida para optimizar tu rendimiento y prevenir recaídas.
Comienzas a aplicar el programa con un seguimiento cercano. Te guío paso a paso para garantizar que cada sesión se ejecute de forma segura.
El proceso es dinámico, revisamos tu evolución constantemente, ajustando cargas, ejercicios o volumen según tu progreso y sensaciones.
Una vez alcanzado el objetivo, establecemos estrategias de mantenimiento para consolidar resultados y prevenir lesiones en el futuro.
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Siente más confianza y seguridad en tus entrenamientos, vuelve a disfrutar del CrossFit sin miedo a lesionarte. Si quieres evolucionar en tu juego, este es tu sitio.
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